Gogo Update
Deddy Corbuzier dan Tips Diet OCD

Deddy Corbuzier dan Tips Diet OCD

Sebelum menemukan tips diet OCD ini, Deddy pernah melakukan diet yang terbilang membahayakan. Dalam buku OCD yang ia keluarkan, ia mengatakan “Hampir diseluruh hidup saya sebagai Entertainer, saya mencoba berbagai macam diet yang menyiksa badan dan obat-obatan diet. Saya lelah..”

Lalu ia bertemu dengan seorang supir yang berusia 70 tahun namun perawakannya berusia 40 tahu yang membuat ia menemukan tips diet OCD dan membaginya ke masyarakat Indonesia. Namun, apakah diet OCD ini terbilang aman untuk dijalani?

Dalam melakukan diet ODC, anda dibebaskan untuk memakan makanan yang anda sukai namun harus garis bawahi makanan yang bebas dari kolesterol tinggi ya. Di tips diet OCDjuga dikenal dengan istilah jendela makan yang dimaksudkan yaitu tidak boleh makan apapun kecuali minum yang tidak mengandung gula.

Lalu apa sajakah tahapan untuk melakukan tips diet OCD ini? Berikut penjelasannya mengenai jendela makan:

  1. Jendela makan 16 jam

Ini tahapan permulaan yaitu anda diberikan waktu 8 jam untuk makan apa saja . Setelah jam makan anda selesai, anda diharuskan melakukan puasa selama 16 jam dalam melakukan tips diet OCD.

  1. Jendela makan 18 jam

Pada tahap ini anda diberi waktu 6 jam dalam sehari lalu melanjutkan puasa anda selama 18 jam dalam melakukan tips diet OCD.

  1. Jendela makan 20 Jam

Beda dengan jendela makan sebelumnya, anda mendapatkan waktu 4 jam dalam sehari untuk makan lalu melanjutkan puasa anda selama 20 jam dalam melakukan tips diet OCD.

  1. Jendela makan selama 24 jam

Anda diharuskan melakukan puasa selama 24 jam. Wah, menyeramkan sekali saat mendengarnya, namun anda diperbolehkan untuk makan apa saja yang gunanya untuk memenuhi asupan gizi harian anda sebelum melakukan jendela makan 24 jam. Tahap tips diet OCD ini anda hanya perlu melakukan 1-2 kali dalam seminggu.

Berikut adalah tips diet OCD yang terlihat berat dijalankan. Inti dari OCD adalah mengontrol kalori anda yang berasal dari cemilan dan sebagainya. Bila semakin terkontrol jendela makan kita makan kalori yang masuk kedalam tubuh pun ikut terkontrol.

Namun segala sesuatunya dikembalikan dari niat kita untuk hidup sehat dengan melakukantips diet OCD ini. Oh ya sahabat sehat, jangan lupa like dan share artikel ini ya. Sesekali kami akan memberikan hadiah untuk anda. Tunggu kejutan dari gogobli.com.

Toko online kesehatan